KETO opskrifter

Ketogene opskrifter til vægttab og sundhed

Alle vores KETO opskrifter er sunde og egner sig til vægttab og en sund livsstil. Vi fokuserer på at lave opskrifter, der er nemme at lave og smager godt.

Find inspiration til din daglige kost og opdag nye måder at spise sundt på.

KETO opskrifter

KETO opskrifter

Keto fyldte peberfrugter med kylling og ost

Keto kyllingesalat med avocado-dressing

Keto tacosalat med oksekød og avocadosalsa

Keto blomkålsbøffer med cheddar

Kyllingesalat med rosmarin vinaigrette - i bøtte

Røræg med skinke

Buddhabowl med kylling og soltørrede tomater

Spicy coleslaw med grill pølser

Taco salat med pulled pork

Keto rejesalat

Sprød Keto pizza: Bedre end fathead

Sprøde blomkålsris, der faktisk smager godt

Blomkålsrösti

Græsk yoghurt 10% med bær, kerner og mørk chokolade

Chiagrød med friske bær og mørk chokolade

Keto oste tacos med taco fyld

Squash madder med tun og mayo, salami og remoulade

Hjemmelavet lasagne

Koteletter i fad med blomkålsris

Pulled chicken med avocadosalat og feta

Kylling og baconsalat med karrydressing

Pommes frittes af knoldselleri

Blødende chokoladekage med peanutbutter

Mozzarella wrap med laks

Valnødderugbrød, en god variation af Keto rugbrød

Omelet med grønt tilbehør

Simpel chili con carne

Æggetoast

Indbagt pizza med parmeskinke og parmesan

Fathead nachos med oksekød og valgfri salat

Squash pasta carbonara

Femkornsbrød

Squashbåde med fyld

Peanutmarineret kyllingespyd med broccolisalat

Keto toast af 90 sekunders bolle

Salat med kylling, avocado og feta

Laks med avocado salsa

Æggekage med basilikum og squash

Salat madder med hønsesalat, tunmousse og avocado

Kylling i karry med blomkålsris

Omelet med pølse og peberfrugt

Pebertaco

Tomatsuppe med kødboller

Røget laks med vafler og grønt

Cremet kylling i italienske ret, med grøntsager og grøn salat

Bacon-cheddar omelet

Blender pandekager

Bagte fyldte peberfrugter

Græske frikadeller med soltørrede tomater og feta

Keto garam masala med blomkålsris

Rød karry keto

Keto bøf-burger med ost og grøntsagsblanding

Salatwraps med avocado og tun

Keto kaffe "bulletproof"

Keto gryderet med svinekød og kål

Hvid fisk med myntesalat og grønne bønner

Chaffles med cheddar (cheddarvafler)

Auberginelasagne

Kylling i tomatsauce med mascarpone

Keto toastbrød

Keto burger af langtidsstegt kylling og coleslaw

Lækker og smagfuld boller i karry med blomkålsris

Velstegt oksemedaljon med sellerimos

Tynde pandekager

Marinerede koteletter med bønnesalat og chili-lime dressing

Kylling i tomat flødesovs

Den berømte fat-head pizza

Broccolisalat med en hakkebøf med bacon

Broccoli cheddar suppe

Svenske kødboller med blomkålsmos

Ketovenlig tunmousse

Græsk salat og koteletter i hvidløgssmør

Oksebøffer med ovnstegte grønsager

Rabarbersalat med mandler og feta samt cremet kylling

Rejesalat med æg og asparges

Bønner i svøb

Blødkogte æg og stenalderbrød med pålæg

Zucchini pizza med ratatouille salat