En skål fuld af smag, farver og skønne råvarer. Nem og hurtig aftensmad - og du kan skifte ud, så du både får brugt rester og undgår madspild. Denne Low carb opskrift er perfekt til at holde dig mæt og tilfreds, samtidig med at du følger en sund livsstil.
Forstå ernæringsudregningens grundlag:
Tænd for ovnen på 220°. Halver avocadoer og læg dem på en bageplade med bagepapir. Tag en ske og scoop lidt af avocadofyldet ud, læg det til side på en tallerken. Pres lidt limesaft ud på avocadoerne, og derefter lidt olivenolie. Bag dem i ovnen i 15 minutter imens du steger kødet.
Steg oksekødet på panden og tilsæt tacokrydderi. Hak løg og tilsæt det til panden også. Når avocadoerne er blevet bagt i 15 minutter, tager du dem ud og tilsætter tacokød i alle avocaoderne, topper med revet ost på kødet, så det kan smelte. Halver cherrytomater og læg et par stykker på hver, og eventuelt en klat græsk yoghurt.
Lav en dressing af presset hvidløgsfed, olivenolie, hvidvinseddike og lidt salt og peber. Læg salat som bund på tallerkner, og hæld lidt dressing i. Steg græskarkerner på en tør pande i et par minutter og drys dem på salaten. Tilsæt avocadofyldet du gravede ud tidligere til salaten og læg bagte avocadobåde ved - Så er du klar til at spise!
Hjælp andre med at opdage denne fantastiske opskrift
Disse æggewraps er perfekte til en af dine fastedage i 5:2. De er fyldt med magert kalkun og en række farverige grøntsager, som giver høj mæthed pr. k...
Saftige svinekoteletter serveret med en smagfuld blanding af linser og farverige grøntsager - en proteinrig ret der mætter godt. Vi krydrer den med ti...
En lækker og proteinrig ret med danske fiskefrikadeller, serveret med quinoa og spinat for en balanceret måltid.
En keto-venlig version af fyldte peberfrugter, der er rig på sunde fedtstoffer og smagfuldt moderat i proteiner. Perfekt til en hurtig aftensmad.
En lækker og proteinrig keto kyllingesalat inspireret af danske traditioner, med en cremet avocado-dressing. Passer perfekt som hovedmåltid med lave k...
Nyd en lækker og mættende keto taco, der kombinerer dansk traditionel smag med moderne keto principper ved at bruge sprøde kålblade som wraps. En idee...
Vi er et team af madentusiaster og sundhedseksperter, der brænder for at hjælpe dig med at leve en sundere livsstil gennem funktionelle fødevarer. Vores mission er at gøre det nemt og lækkert at følge en keto-venlig diæt.
Alle vores opskrifter er testet i vores eget køkken og tilpasset til at understøtte din sundhed og velvære. Vi fokuserer på kvalitetsråvarer og smagfulde kombinationer, der holder dig mæt og tilfreds.
Kommentarer
Del dine erfaringer og tips med andre madentusiaster
Login for at kommentere
Del dine erfaringer og få svar fra andre
Ingen kommentarer endnu. Vær den første til at dele dine erfaringer!