En skål fuld af smag, farver og skønne råvarer. Nem og hurtig aftensmad - og du kan skifte ud, så du både får brugt rester og undgår madspild. Denne Keto opskrift er perfekt til at holde dig mæt og tilfreds, samtidig med at du følger en sund livsstil.
Forstå ernæringsudregningens grundlag:
Start med lægge dine grillspyd i vand, hvis de er lavet af træ. Så brænder de ikke på, når du seger dem. Lav så marinaden og læg det i en pose - tilsæt olivenolie, presset hvidløgsfed og citron.
Skær chorizo og halloumi i skiver. Skær halloumi i endnu mindre skiver, og skær peberfrugt og rødløg i små stykker også. Læg det hele i posen med marinade og bland det godt rundt. Lad det trække i 10 minutter, imens du laver den græske salat. Laver du dem på en grill, skal du tænde for den nu, og lade den varme op.
Skær agurk i skiver, tomater i både og rødløg i strimler. Læg dem nu lag på lag i et salatfad. Agurk nederst, tomater og drys med lidt rødløg. Bliv ved, indtil du ikke har mere. Stryg med olivenolie over, læg feta på toppen og fordel oliven, hvis du har dem. Drys med salt og peber på toppen.
Lav grillspyd af indholdet i din marinade. Sæt chorizo, grøntsager og halloumi på spyd efter hinanden. Steg dem på grill eller på en pande, og husk at vende dem ofte. Server dem med den græske salat.
Hjælp andre med at opdage denne fantastiske opskrift
Disse æggewraps er perfekte til en af dine fastedage i 5:2. De er fyldt med magert kalkun og en række farverige grøntsager, som giver høj mæthed pr. k...
Saftige svinekoteletter serveret med en smagfuld blanding af linser og farverige grøntsager - en proteinrig ret der mætter godt. Vi krydrer den med ti...
En lækker og proteinrig ret med danske fiskefrikadeller, serveret med quinoa og spinat for en balanceret måltid.
En keto-venlig version af fyldte peberfrugter, der er rig på sunde fedtstoffer og smagfuldt moderat i proteiner. Perfekt til en hurtig aftensmad.
En lækker og proteinrig keto kyllingesalat inspireret af danske traditioner, med en cremet avocado-dressing. Passer perfekt som hovedmåltid med lave k...
Nyd en lækker og mættende keto taco, der kombinerer dansk traditionel smag med moderne keto principper ved at bruge sprøde kålblade som wraps. En idee...
Vi er et team af madentusiaster og sundhedseksperter, der brænder for at hjælpe dig med at leve en sundere livsstil gennem funktionelle fødevarer. Vores mission er at gøre det nemt og lækkert at følge en keto-venlig diæt.
Alle vores opskrifter er testet i vores eget køkken og tilpasset til at understøtte din sundhed og velvære. Vi fokuserer på kvalitetsråvarer og smagfulde kombinationer, der holder dig mæt og tilfreds.
Kommentarer
Del dine erfaringer og tips med andre madentusiaster
Login for at kommentere
Del dine erfaringer og få svar fra andre
Ingen kommentarer endnu. Vær den første til at dele dine erfaringer!