En skål fuld af smag, farver og skønne råvarer. Nem og hurtig aftensmad - og du kan skifte ud, så du både får brugt rester og undgår madspild. Denne Low carb opskrift er perfekt til at holde dig mæt og tilfreds, samtidig med at du følger en sund livsstil.
Forstå ernæringsudregningens grundlag:
Tør oksestegen af, og tilsæt smør på en pande. Når smørret syder, steger du oksestegen på alle sider, så kødets porre lukker sig.
Tænd for ovnen på 200°, læg kødet i et ovnfast fad, og hæld smørret over det. Tilsæt salt og peber, og enten frisk rosmarin, eller rosmarin krydderi. Steg kødet, til det har en kernetemperatur på 65-68° for gennemstegt.
Hak salat fint og skær agurk i mindre stykker. Fjern sten fra avocado, og skær det i mindre stykker. Halver cherrytomater. Læg det i en skål. Skær fersken over på midten, og del den yderligere. Fjern sten. Skær i mindre skiver eller hak fint efter behov.
Lav en dressing af olivenolie, en lille smule honning og balsamicoeddike. Du kan også bruge sukrin i stedet for honning. Tilsæt salt og peber til dressingen og et par dråber vand, så honning/sukrin kan opløses bedst. Hæld dressingen over salaten.
Skær oksesteg i skiver inden servering, og server det med den søde og lækre ferskensalat.
Hjælp andre med at opdage denne fantastiske opskrift
Disse æggewraps er perfekte til en af dine fastedage i 5:2. De er fyldt med magert kalkun og en række farverige grøntsager, som giver høj mæthed pr. k...
Saftige svinekoteletter serveret med en smagfuld blanding af linser og farverige grøntsager - en proteinrig ret der mætter godt. Vi krydrer den med ti...
En lækker og proteinrig ret med danske fiskefrikadeller, serveret med quinoa og spinat for en balanceret måltid.
En keto-venlig version af fyldte peberfrugter, der er rig på sunde fedtstoffer og smagfuldt moderat i proteiner. Perfekt til en hurtig aftensmad.
En lækker og proteinrig keto kyllingesalat inspireret af danske traditioner, med en cremet avocado-dressing. Passer perfekt som hovedmåltid med lave k...
Nyd en lækker og mættende keto taco, der kombinerer dansk traditionel smag med moderne keto principper ved at bruge sprøde kålblade som wraps. En idee...
Vi er et team af madentusiaster og sundhedseksperter, der brænder for at hjælpe dig med at leve en sundere livsstil gennem funktionelle fødevarer. Vores mission er at gøre det nemt og lækkert at følge en keto-venlig diæt.
Alle vores opskrifter er testet i vores eget køkken og tilpasset til at understøtte din sundhed og velvære. Vi fokuserer på kvalitetsråvarer og smagfulde kombinationer, der holder dig mæt og tilfreds.
Kommentarer
Del dine erfaringer og tips med andre madentusiaster
Login for at kommentere
Del dine erfaringer og få svar fra andre
Ingen kommentarer endnu. Vær den første til at dele dine erfaringer!