En skål fuld af smag, farver og skønne råvarer. Nem og hurtig aftensmad - og du kan skifte ud, så du både får brugt rester og undgår madspild. Denne Fleksitarisk opskrift er perfekt til at holde dig mæt og tilfreds, samtidig med at du følger en sund livsstil.
Forstå ernæringsudregningens grundlag:
Start med at smelte smørret i en skål i mikrobølgeovnen, og tilsætte presset hvidløgsfed, stødt fennikel samt salt og peber. Hæld det i en pose og tilsæt laksen deri. Lad det trække i 10 minutter. Vi stegte laksen på grillen. Bare husk, at du ikke kan bruge den resterende smør fra posen, da den har ligget i pose med rå laks.
Skær halloumi i skiver der har ca. 1-2 cm i bredden. Det skrumper lidt når det varmes, så skær det ikke alt for småt. Skær peberfrugter og tomater i små stykker, og hak rødløg. Læg det i en skål og tilsæt blåbær og majs. Pres saften fra en hel lime over salaten. Så er vi klar til at stege maden.
Steg laksen på grill eller pande, først ca. 1-2 minutter på siden uden skind, og derefter 5-6 minutter på siden med skind. Steg også din halloumi kortvarigt i ca. 2 minutter på hver side. Server stegt laks med halloumi og den farverige salat på toppen.
Hjælp andre med at opdage denne fantastiske opskrift
Disse æggewraps er perfekte til en af dine fastedage i 5:2. De er fyldt med magert kalkun og en række farverige grøntsager, som giver høj mæthed pr. k...
Saftige svinekoteletter serveret med en smagfuld blanding af linser og farverige grøntsager - en proteinrig ret der mætter godt. Vi krydrer den med ti...
En lækker og proteinrig ret med danske fiskefrikadeller, serveret med quinoa og spinat for en balanceret måltid.
En keto-venlig version af fyldte peberfrugter, der er rig på sunde fedtstoffer og smagfuldt moderat i proteiner. Perfekt til en hurtig aftensmad.
En lækker og proteinrig keto kyllingesalat inspireret af danske traditioner, med en cremet avocado-dressing. Passer perfekt som hovedmåltid med lave k...
Nyd en lækker og mættende keto taco, der kombinerer dansk traditionel smag med moderne keto principper ved at bruge sprøde kålblade som wraps. En idee...
Vi er et team af madentusiaster og sundhedseksperter, der brænder for at hjælpe dig med at leve en sundere livsstil gennem funktionelle fødevarer. Vores mission er at gøre det nemt og lækkert at følge en keto-venlig diæt.
Alle vores opskrifter er testet i vores eget køkken og tilpasset til at understøtte din sundhed og velvære. Vi fokuserer på kvalitetsråvarer og smagfulde kombinationer, der holder dig mæt og tilfreds.
Kommentarer
Del dine erfaringer og tips med andre madentusiaster
Login for at kommentere
Del dine erfaringer og få svar fra andre
Ingen kommentarer endnu. Vær den første til at dele dine erfaringer!