Kakao smoothie i skål, toppet med chokolade og kirsebær
En skål fuld af smag, farver og skønne råvarer. Nem og hurtig aftensmad - og du kan skifte ud, så du både får brugt rester og undgår madspild. Denne Keto opskrift er perfekt til at holde dig mæt og tilfreds, samtidig med at du følger en sund livsstil.
Ingredienser
Fremgangsmåde
Tag kokosmassen du af din dåse med kokosmælk, og lad det være den fede og cremet masse. Gem vandet til noget andet, eller hæld det fra. Tilsæt det i en skål med mandemælk, chiafrø, kokospulver og sukrin. Blend det med en stavblender til en samlet masse
Hak mørk chokolade og halver kirsebær og fjern stenen. Spis kakao smoothie med mørk chokolade på toppen og kirsebær
Mine tips til opskriften
- Brug frosne kirsebær i stedet for friske for at give smoothien en ekstra cremet konsistens og en kølig forfriskning, især på varme dage.
- Tilføj en skefuld mandelsmør eller en anden nøddesmør for at gøre smoothien endnu mere mættende og give den en dejlig nøddeagtig smag, som komplimenterer kakaosmagen perfekt.
- Hvis du ønsker en ekstra smagfuld oplevelse, kan du drysse lidt kanel eller vaniljepulver i smoothien. Det giver en varm og rund smag, der går godt sammen med chokoladen og kirsebærrene.
- Prøv at riste dine kokosflager let på en tør pande, inden du topper smoothien. Det fremhæver deres sødme og giver en skøn krøllede tekstur, som gør skålen mere spændende at spise.
Del denne opskrift
Hjælp andre med at opdage denne fantastiske opskrift
Andre gode forslag
Æggewraps med grøntsager og magert kalkun
Disse æggewraps er perfekte til en af dine fastedage i 5:2. De er fyldt med magert kalkun og en række farverige grøntsager, som giver høj mæthed pr. k...
Proteinrige svinekotelet med linser og grøntsager
Saftige svinekoteletter serveret med en smagfuld blanding af linser og farverige grøntsager - en proteinrig ret der mætter godt. Vi krydrer den med ti...
Fiskefrikadeller med quinoa og spinat
En lækker og proteinrig ret med danske fiskefrikadeller, serveret med quinoa og spinat for en balanceret måltid.
Keto fyldte peberfrugter med kylling og ost
En keto-venlig version af fyldte peberfrugter, der er rig på sunde fedtstoffer og smagfuldt moderat i proteiner. Perfekt til en hurtig aftensmad.
Keto kyllingesalat med avocado-dressing
En lækker og proteinrig keto kyllingesalat inspireret af danske traditioner, med en cremet avocado-dressing. Passer perfekt som hovedmåltid med lave k...
Keto tacosalat med oksekød og avocadosalsa
Nyd en lækker og mættende keto taco, der kombinerer dansk traditionel smag med moderne keto principper ved at bruge sprøde kålblade som wraps. En idee...
Om Functional Foods
Vi er et team af madentusiaster og sundhedseksperter, der brænder for at hjælpe dig med at leve en sundere livsstil gennem funktionelle fødevarer. Vores mission er at gøre det nemt og lækkert at følge en keto-venlig diæt.
Alle vores opskrifter er testet i vores eget køkken og tilpasset til at understøtte din sundhed og velvære. Vi fokuserer på kvalitetsråvarer og smagfulde kombinationer, der holder dig mæt og tilfreds.
Kommentarer
Del dine erfaringer og tips med andre madentusiaster
Login for at kommentere
Del dine erfaringer og få svar fra andre
Ingen kommentarer endnu. Vær den første til at dele dine erfaringer!