En skål fuld af smag, farver og skønne råvarer. Nem og hurtig aftensmad - og du kan skifte ud, så du både får brugt rester og undgår madspild. Denne Keto opskrift er perfekt til at holde dig mæt og tilfreds, samtidig med at du følger en sund livsstil.
Forstå ernæringsudregningens grundlag:
Start med at lave avocado mayonnaisen, og sæt den i fryseren, så den lige når at blive en anelse køligere end ellers. Derefter lavet vi kødet, og gør de forskellige salater klar.
Tag kødet ud af avocadoen og læg det i en blender. Tilsæt resten af æggeblomme, balsamicoeddike og halvdelen af saften fra en lime. Start nu blenderen og tilsæt olivenolie i en stråle langsomt, for at undgå, at den ikke skiller. Smag til med salt og peber, flyt til en skål og sæt i fryseren.
Tilsæt dit hakket oksekød på en pande og steg det. Når det meste af kødet er brunet, tilsætter du alle krydderierne. Hak løg fint og tilsæt det også til panden.
Hak peberfrugt og agurk, og tilsæt majs i en skål. Tag blade af dit rødkål eller spidskål, og vask det. Læg det på en tallerken, der kan klare at komme i mikrobølgeovnen.
Server nu tacokød med de forskellige grøntsager og din avocadomayo, og varm bladene i mikrobølgeovnen inden servering.
Hjælp andre med at opdage denne fantastiske opskrift
Disse æggewraps er perfekte til en af dine fastedage i 5:2. De er fyldt med magert kalkun og en række farverige grøntsager, som giver høj mæthed pr. k...
Saftige svinekoteletter serveret med en smagfuld blanding af linser og farverige grøntsager - en proteinrig ret der mætter godt. Vi krydrer den med ti...
En lækker og proteinrig ret med danske fiskefrikadeller, serveret med quinoa og spinat for en balanceret måltid.
En keto-venlig version af fyldte peberfrugter, der er rig på sunde fedtstoffer og smagfuldt moderat i proteiner. Perfekt til en hurtig aftensmad.
En lækker og proteinrig keto kyllingesalat inspireret af danske traditioner, med en cremet avocado-dressing. Passer perfekt som hovedmåltid med lave k...
Nyd en lækker og mættende keto taco, der kombinerer dansk traditionel smag med moderne keto principper ved at bruge sprøde kålblade som wraps. En idee...
Vi er et team af madentusiaster og sundhedseksperter, der brænder for at hjælpe dig med at leve en sundere livsstil gennem funktionelle fødevarer. Vores mission er at gøre det nemt og lækkert at følge en keto-venlig diæt.
Alle vores opskrifter er testet i vores eget køkken og tilpasset til at understøtte din sundhed og velvære. Vi fokuserer på kvalitetsråvarer og smagfulde kombinationer, der holder dig mæt og tilfreds.
Kommentarer
Del dine erfaringer og tips med andre madentusiaster
Login for at kommentere
Del dine erfaringer og få svar fra andre
Ingen kommentarer endnu. Vær den første til at dele dine erfaringer!