BST Chaffel sandwich
En skål fuld af smag, farver og skønne råvarer. Nem og hurtig aftensmad - og du kan skifte ud, så du både får brugt rester og undgår madspild. Denne Low carb opskrift er perfekt til at holde dig mæt og tilfreds, samtidig med at du følger en sund livsstil.
Ingredienser
Fremgangsmåde
Klæk 5 æg i en skål, tilsæt ost. Hak forårsløg helt fint og tilsæt det sammen med, og pisk det godt sammen.
Steg bacon på en pande, riv iceberg stykker fra og vask dem. Skær tomater i tykke skiver og skær syltede agurker i skiver, hvis ikke de er købt sådan.
Form nu 2 chaffles per person med vaffel smurt i mayonnaise, bacon, tomater, syltede agurker og iceberg.
Mine tips til opskriften
- Når du laver chaffles, så sørg for at vaffeljernet er godt opvarmet inden du hælder dejen på. Det sikrer en sprød og jævn chaffel, som giver en god kontrast til de bløde ingredienser i sandwichen.
- Prøv at bruge forskellige oste i dine chaffles for at give ekstra smag. Personligt kan jeg godt lide at blande lidt parmesan med mozzarella for en dybere smagsprofil.
- For at få baconet ekstra sprødt, kan du overveje at stege det i ovnen på en bageplade. Det hjælper med at få jævn varme og du slipper for at skulle vende det hele tiden.
- Hvis du vil have lidt ekstra smag og tekstur i din sandwich, kan du tilføje lidt avocado eller en skive rødløg. Det giver en dejlig friskhed, der balancerer fedmen fra bacon og ost.
Del denne opskrift
Hjælp andre med at opdage denne fantastiske opskrift
Andre gode forslag
Æggewraps med grøntsager og magert kalkun
Disse æggewraps er perfekte til en af dine fastedage i 5:2. De er fyldt med magert kalkun og en række farverige grøntsager, som giver høj mæthed pr. k...
Proteinrige svinekotelet med linser og grøntsager
Saftige svinekoteletter serveret med en smagfuld blanding af linser og farverige grøntsager - en proteinrig ret der mætter godt. Vi krydrer den med ti...
Fiskefrikadeller med quinoa og spinat
En lækker og proteinrig ret med danske fiskefrikadeller, serveret med quinoa og spinat for en balanceret måltid.
Keto fyldte peberfrugter med kylling og ost
En keto-venlig version af fyldte peberfrugter, der er rig på sunde fedtstoffer og smagfuldt moderat i proteiner. Perfekt til en hurtig aftensmad.
Keto kyllingesalat med avocado-dressing
En lækker og proteinrig keto kyllingesalat inspireret af danske traditioner, med en cremet avocado-dressing. Passer perfekt som hovedmåltid med lave k...
Keto tacosalat med oksekød og avocadosalsa
Nyd en lækker og mættende keto taco, der kombinerer dansk traditionel smag med moderne keto principper ved at bruge sprøde kålblade som wraps. En idee...
Om Functional Foods
Vi er et team af madentusiaster og sundhedseksperter, der brænder for at hjælpe dig med at leve en sundere livsstil gennem funktionelle fødevarer. Vores mission er at gøre det nemt og lækkert at følge en keto-venlig diæt.
Alle vores opskrifter er testet i vores eget køkken og tilpasset til at understøtte din sundhed og velvære. Vi fokuserer på kvalitetsråvarer og smagfulde kombinationer, der holder dig mæt og tilfreds.
Kommentarer
Del dine erfaringer og tips med andre madentusiaster
Login for at kommentere
Del dine erfaringer og få svar fra andre
Ingen kommentarer endnu. Vær den første til at dele dine erfaringer!