Tropisk KETO smoothie skål med gurkemeje
En skål fuld af smag, farver og skønne råvarer. Nem og hurtig aftensmad - og du kan skifte ud, så du både får brugt rester og undgår madspild. Denne Keto opskrift er perfekt til at holde dig mæt og tilfreds, samtidig med at du følger en sund livsstil.
Ingredienser
Fremgangsmåde
Bland alle ingredienserne i en blender, og blend det godt.
Smag den til, og tilsæt eventuelt lidt mere sukrin, hvis du ønsker den sødere.
Mine tips til opskriften
- Start med at bruge frosne ananasstykker i stedet for friske; det giver en dejligt kold og cremet konsistens uden brug af isterninger, som kan fortynde smagen.
- Juster mængden af gurkemeje efter din egen smag. Gurkemeje kan have en kraftig smag, så begynd med lidt og tilsæt mere, hvis du kan lide det. Husk også at tilføje en knivspids sort peber for at aktivere gurkemejens anti-inflammatoriske egenskaber.
- Tilsæt en skefuld MCT olie for et energiboost og ekstra cremethed. Det fungerer også godt for at give en længerevarende mæthedsfornemmelse, hvilket er perfekt til en travl morgen.
- Pynt med et drys chiafrø eller kokosflager for lidt ekstra crunch. Det tilføjer også nogle gode fedtstoffer og fibre, der holder dig mæt længere. Hvis du har lidt frisk mynte, kan det også give en lækker, frisk smag som topping.
Del denne opskrift
Hjælp andre med at opdage denne fantastiske opskrift
Andre gode forslag
Æggewraps med grøntsager og magert kalkun
Disse æggewraps er perfekte til en af dine fastedage i 5:2. De er fyldt med magert kalkun og en række farverige grøntsager, som giver høj mæthed pr. k...
Proteinrige svinekotelet med linser og grøntsager
Saftige svinekoteletter serveret med en smagfuld blanding af linser og farverige grøntsager - en proteinrig ret der mætter godt. Vi krydrer den med ti...
Fiskefrikadeller med quinoa og spinat
En lækker og proteinrig ret med danske fiskefrikadeller, serveret med quinoa og spinat for en balanceret måltid.
Keto fyldte peberfrugter med kylling og ost
En keto-venlig version af fyldte peberfrugter, der er rig på sunde fedtstoffer og smagfuldt moderat i proteiner. Perfekt til en hurtig aftensmad.
Keto kyllingesalat med avocado-dressing
En lækker og proteinrig keto kyllingesalat inspireret af danske traditioner, med en cremet avocado-dressing. Passer perfekt som hovedmåltid med lave k...
Keto tacosalat med oksekød og avocadosalsa
Nyd en lækker og mættende keto taco, der kombinerer dansk traditionel smag med moderne keto principper ved at bruge sprøde kålblade som wraps. En idee...
Om Functional Foods
Vi er et team af madentusiaster og sundhedseksperter, der brænder for at hjælpe dig med at leve en sundere livsstil gennem funktionelle fødevarer. Vores mission er at gøre det nemt og lækkert at følge en keto-venlig diæt.
Alle vores opskrifter er testet i vores eget køkken og tilpasset til at understøtte din sundhed og velvære. Vi fokuserer på kvalitetsråvarer og smagfulde kombinationer, der holder dig mæt og tilfreds.
Kommentarer
Del dine erfaringer og tips med andre madentusiaster
Login for at kommentere
Del dine erfaringer og få svar fra andre
Ingen kommentarer endnu. Vær den første til at dele dine erfaringer!