En skål fuld af smag, farver og skønne råvarer. Nem og hurtig aftensmad - og du kan skifte ud, så du både får brugt rester og undgår madspild. Denne Keto opskrift er perfekt til at holde dig mæt og tilfreds, samtidig med at du følger en sund livsstil.
Forstå ernæringsudregningens grundlag:
Her spiser vi den helt nemme omgang tapas. En del af kunsten i et tapasbord, ligger i serveringen. Så find dit pæneste skærebræt, tag alle ingredienserne frem. Vi starter med at forberede dem, der lige kræver lidt.
Tag en skål og tilsæt mayonnaise. Har du ikke købt en med chili, kan du tilsætte lidt tørret chili samt 1 tsk paprika og et presset hvidløgsfed, så får du et lignende og lækkert resultat. Anret lidt sennep og find et skærebræt og en kniv.
Skær avocado over i halve og server den som den er med en ske, eller skær den i skiver. Skær radisser i skiver. Skær chorizo i skiver og begynd anretning på skærebrættet
Anret skærebrættet med rucola, roastbeef, chorizo, radiser, avocado, din valgte ost og oliven, sammen med skålene af sennep og mayonnaise.
Det kan også anbefales at lave hjemmelavet LCHF knækbrød til, men det har vi ikke inkluderet i opskriften som den er her (kulhydraterne kan sagtens bære det, ifølge næringsberegningen af følgende mad).
Spis tapas med et glas rødvin til, hvis du er til den slags, og nyd, at du gør en god indsats og spiser sundt!
Hjælp andre med at opdage denne fantastiske opskrift
Disse æggewraps er perfekte til en af dine fastedage i 5:2. De er fyldt med magert kalkun og en række farverige grøntsager, som giver høj mæthed pr. k...
Saftige svinekoteletter serveret med en smagfuld blanding af linser og farverige grøntsager - en proteinrig ret der mætter godt. Vi krydrer den med ti...
En lækker og proteinrig ret med danske fiskefrikadeller, serveret med quinoa og spinat for en balanceret måltid.
En keto-venlig version af fyldte peberfrugter, der er rig på sunde fedtstoffer og smagfuldt moderat i proteiner. Perfekt til en hurtig aftensmad.
En lækker og proteinrig keto kyllingesalat inspireret af danske traditioner, med en cremet avocado-dressing. Passer perfekt som hovedmåltid med lave k...
Nyd en lækker og mættende keto taco, der kombinerer dansk traditionel smag med moderne keto principper ved at bruge sprøde kålblade som wraps. En idee...
Vi er et team af madentusiaster og sundhedseksperter, der brænder for at hjælpe dig med at leve en sundere livsstil gennem funktionelle fødevarer. Vores mission er at gøre det nemt og lækkert at følge en keto-venlig diæt.
Alle vores opskrifter er testet i vores eget køkken og tilpasset til at understøtte din sundhed og velvære. Vi fokuserer på kvalitetsråvarer og smagfulde kombinationer, der holder dig mæt og tilfreds.
Kommentarer
Del dine erfaringer og tips med andre madentusiaster
Login for at kommentere
Del dine erfaringer og få svar fra andre
Ingen kommentarer endnu. Vær den første til at dele dine erfaringer!