En skål fuld af smag, farver og skønne råvarer. Nem og hurtig aftensmad - og du kan skifte ud, så du både får brugt rester og undgår madspild. Denne Keto opskrift er perfekt til at holde dig mæt og tilfreds, samtidig med at du følger en sund livsstil.
Forstå ernæringsudregningens grundlag:
Det er super nemt og hurtigt at lave, da du blot skal forme dem, og sætte dem i ovnen. Så lad os komme i gang. Start med at tænde for ovnen på 200°.
Tag 1-3 asparges i bundter, alt efter hvor store dine asparges er. Rul kalkun bacon rundt om, og stik eventuelt en tandstik igennem, for at sikre, at den holder sin struktur.
Bag dem i ovnen i 12-15 minutter ved 200°
Hjælp andre med at opdage denne fantastiske opskrift
Her laver vi en super sjov og anderledes ret, nemlig keto gnocci fra bunden. Den rammer en pastafølelse vi kan stå inde for, uden at den prøver at efterligne. Vores keto gnocci skal have lidt kærlighed og derefter nedkøling inden de koges i 1-2 minutter. Vi laver dem med rejer og en tomatsauce i hvidvin. Den er sjov og lækker - Prøv den af, og giv feedback!
Curry med kokosnød og rejer
Det bedste Keto rugbrød du finder
En lækker mysli der rækker til keto, da indholdet af fedt er højt og kulhydraterne er lave. Indeholder superfood som chiafrø, derudover har den mandler, kokos, hele hørfrø og en masse andre lækre ting. Sukrin som sødestof, som får det hele til at hænge godt sammen! En ganske pæn mysli på keto
Chilicheese kylling med sprød og lækker kålsalat
Her får du en fantastisk ret, der er præcis som vi elsker de gode Keto retter. Den indeholder en hel masse grønt, og serveres med kylling, både som spyd og lidt kylling i selve retten. Den serveres med peanutbutter dressing, der har en lækker soja og lime smag. En fantastisk Keto ret, både til sommer og vinter. Prøv den og fortæl hvad du synes.
Vi bygger værktøjer der tager udgangspunkt i danske butikker, rigtige priser og den hverdag du faktisk lever i – ikke i perfekte slides. Functional Foods er vokset fra keto-fokus til en bredere platform med madplaner, madbudget og opskrifter på tværs af flere kostretninger.
Målet er at fjerne friktionen mellem dig og de valg du alligevel vil træffe: færre regneark, mere mad der kan laves med det udvalg og de tilbud du møder i butikken.
Kommentarer
Del dine erfaringer og tips med andre madentusiaster
Login for at kommentere
Del dine erfaringer og få svar fra andre
Indlæser kommentarer…