En skål fuld af smag, farver og skønne råvarer. Nem og hurtig aftensmad - og du kan skifte ud, så du både får brugt rester og undgår madspild. Denne Keto opskrift er perfekt til at holde dig mæt og tilfreds, samtidig med at du følger en sund livsstil.
Forstå Keto: Læs om anbefalet næringsindhold på Keto til vægttab
Tænd ovnen på 200°. Skræl knoldsellerien, og skær den i lange pommes frites. Fordel dem ud på en bradepande med bagepapir. Dryp med olivenolie samt salt og peber. Bag dem i ovnen i ca. 30 minutter, til de er gyldne og lidt sprøde i kanten.
Kom oksekød i en skål, tilsæt feta, hakkede soltørrede tomater, æg, presset hvidløgsfed, friskhakket persille samt salt og peber. Rør godt rundt, og form derefter til frikadeller. Steg frikadellerne i smør på en pande.
Riv agurken, og pres vandet ud af den, enten med hånden eller ved at lægge revet agurk i et viskestykke og presse væden ud.
Kom agurk i en skål, tilsæt græsk yoghurt og presset hvidløg, og smag til med salt og peber.
Klargør salaten, hvis du har valgt at købe ind til sådan en, og servér den til dine græske deller med knoldselleri-fritter og tzatziki.
Hjælp andre med at opdage denne fantastiske opskrift
Disse æggewraps er perfekte til en af dine fastedage i 5:2. De er fyldt med magert kalkun og en række farverige grøntsager, som giver høj mæthed pr. k...
Saftige svinekoteletter serveret med en smagfuld blanding af linser og farverige grøntsager - en proteinrig ret der mætter godt. Vi krydrer den med ti...
En lækker og proteinrig ret med danske fiskefrikadeller, serveret med quinoa og spinat for en balanceret måltid.
En keto-venlig version af fyldte peberfrugter, der er rig på sunde fedtstoffer og smagfuldt moderat i proteiner. Perfekt til en hurtig aftensmad.
En lækker og proteinrig keto kyllingesalat inspireret af danske traditioner, med en cremet avocado-dressing. Passer perfekt som hovedmåltid med lave k...
Nyd en lækker og mættende keto taco, der kombinerer dansk traditionel smag med moderne keto principper ved at bruge sprøde kålblade som wraps. En idee...
Vi er et team af madentusiaster og sundhedseksperter, der brænder for at hjælpe dig med at leve en sundere livsstil gennem funktionelle fødevarer. Vores mission er at gøre det nemt og lækkert at følge en keto-venlig diæt.
Alle vores opskrifter er testet i vores eget køkken og tilpasset til at understøtte din sundhed og velvære. Vi fokuserer på kvalitetsråvarer og smagfulde kombinationer, der holder dig mæt og tilfreds.
Kommentarer
Del dine erfaringer og tips med andre madentusiaster
Login for at kommentere
Del dine erfaringer og få svar fra andre
Ingen kommentarer endnu. Vær den første til at dele dine erfaringer!