Spinatsalat med citron og parmesan
En skål fuld af smag, farver og skønne råvarer. Nem og hurtig aftensmad - og du kan skifte ud, så du både får brugt rester og undgår madspild. Denne Keto opskrift er perfekt til at holde dig mæt og tilfreds, samtidig med at du følger en sund livsstil.
Ingredienser
Fremgangsmåde
Denne utrolig lækre og simple salat tager.. 2 minutter at lave! Den er nem og en lækker tilføjelse.
Læg frisk spinat i et fad der passer. Skær parmesan i rustikke skiver og læg det oven på spinaten. Pres citron over salaten og riv noget citronskrald. Slut af med at hælde lidt olivenolie løst over hele fadet.
Mine tips til opskriften
- Når du vasker spinaten, så sørg for, at den er helt tør inden du blander den med de andre ingredienser. Brug gerne en salatslynge for at undgå, at vand fortynder dressingen og gør salaten slatten.
- For at få det meste ud af citronens smag, prøv at rulle den på køkkenbordet med håndfladen og give den et let tryk, før du skærer den op og presser saften ud. Dette frigiver mere juice.
- Brug en god kvalitet parmesanost og riv den selv. Færdigrevet parmesan kan mangle dybde i smagen og indeholde tilsætningsstoffer, der kan påvirke teksturen.
- Prøv at tilføje en smule ristede pinjekerner eller valnødder for ekstra crunch og nøddeagtig smag, der komplementerer den friske spinat og den skarpe parmesan.
Del denne opskrift
Hjælp andre med at opdage denne fantastiske opskrift
Andre gode forslag
Æggewraps med grøntsager og magert kalkun
Disse æggewraps er perfekte til en af dine fastedage i 5:2. De er fyldt med magert kalkun og en række farverige grøntsager, som giver høj mæthed pr. k...
Proteinrige svinekotelet med linser og grøntsager
Saftige svinekoteletter serveret med en smagfuld blanding af linser og farverige grøntsager - en proteinrig ret der mætter godt. Vi krydrer den med ti...
Fiskefrikadeller med quinoa og spinat
En lækker og proteinrig ret med danske fiskefrikadeller, serveret med quinoa og spinat for en balanceret måltid.
Keto fyldte peberfrugter med kylling og ost
En keto-venlig version af fyldte peberfrugter, der er rig på sunde fedtstoffer og smagfuldt moderat i proteiner. Perfekt til en hurtig aftensmad.
Keto kyllingesalat med avocado-dressing
En lækker og proteinrig keto kyllingesalat inspireret af danske traditioner, med en cremet avocado-dressing. Passer perfekt som hovedmåltid med lave k...
Keto tacosalat med oksekød og avocadosalsa
Nyd en lækker og mættende keto taco, der kombinerer dansk traditionel smag med moderne keto principper ved at bruge sprøde kålblade som wraps. En idee...
Om Functional Foods
Vi er et team af madentusiaster og sundhedseksperter, der brænder for at hjælpe dig med at leve en sundere livsstil gennem funktionelle fødevarer. Vores mission er at gøre det nemt og lækkert at følge en keto-venlig diæt.
Alle vores opskrifter er testet i vores eget køkken og tilpasset til at understøtte din sundhed og velvære. Vi fokuserer på kvalitetsråvarer og smagfulde kombinationer, der holder dig mæt og tilfreds.
Kommentarer
Del dine erfaringer og tips med andre madentusiaster
Login for at kommentere
Del dine erfaringer og få svar fra andre
Ingen kommentarer endnu. Vær den første til at dele dine erfaringer!